Positive Affirmations Ko Karen Ke Sahi Tarike

Positive Affirmations Ko Karen Ke Sahi Tarike - सकारात्मक प्रतिज्ञान सभी लोग पढ़ते हैं या फिर गूगल में देख लेते हैं लेकिन सभी को ईसे करने का सही पता नहीं है तो आज हम बात करेंगे कि इन एफर्मेशन को आखिरी करते कैसे हैं ?

Positive Affirmations को करने के मूल तीन तरिके हैं।

1. बोलकर करे

2. सुनकर करे

3. लिखकर करे

1. बोलकर करे - Positive Affirmations को बार-बार बोले जैसे कि आप धन के लिए कर रहे हैं तो बोले की मैं अमीर हूं इस वाक्य को लगतार अपने मन ही मन दोहरेते रहे की मैं अमीर हूं, मैं अमीर हूं, मैं अमीर हूं। सुबह-सुबह जब आप निंद से उठाते हैं तब आपका मन बिल्कुल शांत होता है तो आप उसे समय कम से कम 5 मिनट तक यही बोले कि मैं अमीर हूं, मैं अमीर हूं, मैं अमीर हूं।

2. सुनकर करे - जो Affirmations आप करना चाहते हैं आप या तो रिकॉर्ड कर ले या फिर ऑनलाइन डाउनलोड कर ले, फिर उसी ऑडियो को आप अपने मोबाइल में सुन सकते हैं, जैसे कि आपने रिकॉर्ड किया मैं स्वस्थ हूं अब इसी ऑडियो को आप लगातार सुनते रहे

3. लिखकर करे - Positive Affirmations को बार-बार लिखें, जैसे कि आपको स्वास्थ्य के लिए करना है तो आपको लिखना हैं कि मैं स्वस्थ हूं, इस वाक्य को कम से कम 21 बार लिखें जब भी आप सुबह निंद से उठते हैं तो बिस्तर में बैठे-बैठे ही मैं स्वस्थ हुं यह 21 बार आप डायरी में लिखें और रात को सोने से पहले लिखें। इसे बार-बार लिखने से आपके स्वास्थ्य में अदभुत फ़ायदा होगा।

मेरा नजरिया

खुद को Positive Affirmations देने का मेरी नजर में सबसे अच्छा तरिका है कि आप थोड़ी देर ध्यान करें फिर उसके बाद में ये अभ्यास करें। इसके लिए सबसे पहले अपने शरीर को शिथिल अवस्था में लेकर आए जब आपका शरीर शिथिल हो जाए और आपके विचार शांत हो जाए फिर उसके बाद में आप अभ्यास करे, आपको वकाई में बहुत ज्यादा फायदा होगा।

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